You Should Know parmak Göstergeleri

You Should Know parmak Göstergeleri

Blog Article

Zeytinyağı ile yapılan yavaş bir masaj, dertyı hafifletmede hatırlı kabil. Zeytinyağı, cildi nemlendirir ve masaj esnasında kasları gevşetir.

Oba baş parmağı balkısının biröte sebebi mümkün ve otama şekilleri, balkının kaynağına bandajlı olarak bileğişkenlik göstermektedir.

Eğer baş parmak dertsı devam ediyorsa yahut şiddetliyse, behemehâl bir keyif profesyoneline danışmak gerekmektedir. Bu sayede, muhik fecirı ve otama düşünceı oluşturulabilir.

Bu, şanlayışliği azaltmaya ve ağrıyı dindirmeye yardımcı olacaktır. Bunu 15-20 dakika aralıklarla yapabilirsiniz. Hassaten, ayaklarınızı fevkda tutmak da şmaslahatliği azaltır.

Ellerinizi sıkmayın, parmaklarınız kolaylıkla olsun. Düz vuruş yaptığınızda gökçe nişan bir ahir harfe geçecektir. Sırası mevrut harf ciğerin vuruşları tekrarlayın.

Fizik sağaltma: Uzman fizyoterapist eşliğinde yapılan egzersizler, baş parmağın hareketliliğini zaitrabilir.

Bilgisayar Kullanmaı: Uzun müddet bilgisayar başlangıcında oturmak, kasların gerginleşmesine ve yorgunluğa sebep olur. Klavye ve fare kullanımı sırasında parmakların yanlış pozisyonda kalması, kasların zorlanmasına muamele harisabilir.

Parmak dertsı çoğunlukla evde tedavi edilebilir, fakat bazı durumlarda doktora mebdevurmak gerekebilir. Doktora gitmeniz müstelzim durumları bilmek, sağlam problemlerın er teşhis edilmesine ve iyileştirme edilmesine yardımcı olur.

Parmak dertsını hafife almamak ve belirtileri dikkatlice kullanmak önemlidir. Bu durumlarda doktora kafavurmak, silikon parmak protez fiyatları dertnın nedenini belirlemeye ve münasip tedaviye kellelamaya yardımcı olacaktır.

Parmaklamanın yapı taşı şekilleri kişinin kendisi yahut kellekası üzerinde gerçekleştirilmesi fark etmeksizin vulvanın parmaklarla ovuşturulması, parmakların vajina yahut anüsün başlangıçinden içeri sokulması yahut bu tarz şeylerin kombinasyonu suretiyle organların elle uyartılmasıdır.

Eğer parmak ağrısının nedeni ciddi bir yaralanma yahut strüktürel bir problemse, cerrahi müdahale gerekebilir. Fay kemiklerin düzeltilmesi yahut sinir sıkışmasının giderilmesi üzere durumlar cerrahi ile sağaltım edilebilir.

şayet parmakta kızarıklık, ısı artışı, iltihap veya ateş üzere enfeksiyon belirtileri var ise, vakit kaybetmeden doktora başvurmalkaloriız. Enfeksiyonlar sağaltım edilmediğinde elan ciddi sorunlara hat açabilir.

Ağrı Kesiciler: İbuprofen kabil nonsteroid antiinflamatuar emlar, vecayı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.

Parmakları dinlendirmek ve aşırı kullanımdan kaçınmak, dertyı hafifletmede ilk adımdır. Yaralı veya balkılı parmakları bakmak kucakin atel yahut bant kullanılabilir.